Wat doe je tijdens het traject?
Er zijn allerlei manieren om antwoord op je vragen te vinden bij life coaching, of de doelen te bereiken die je voor ogen hebt. Ik gebruik vaak een combinatie van manieren.
Pratend tot de kern komen
Jouw concrete coachvraag is de ingang voor het gesprek. Van daaruit kijken we samen naar waar je nu staat en waar je graag heen wilt. Ik bied inzichten en concrete handvaten hoe je daar kan komen
Wandelen in de natuur
Veel mensen met een coachvraag zitten vaak in hun hoofd. Door actief buiten te zijn ga je meer uit je hoofd.
Wandelen door de natuur werkt rustgevend, waardoor je beter in staat zal zijn te luisteren naar je innerlijke gevoel. Er ontstaat tijd en ruimte voor vragen zoals: “ wie ben ik?”, “ wat wil ik?”. Allen met doel dichter bij jezelf komen.
Meditatie en ademhalings-oefeningen
Je kunt oefeningen doen om dichter bij jezelf te komen. Dat kan zijn door meditatie of ademhalingsoefeningen, tijdens de sessies, maar ook thuis.
Ontdek jouw
Levenskunst
Op een veilige manier ontdekken waar jou kernwaarden liggen en samen ontdekken hoe je vanuit deze kernwaarden kunt leven. Daarin bepaal jij wat je graag wilt veranderen, samen gaan we op zoek HOE.
Life coaching is vooral ook heel leuk! Het is fijn te ontdekken waar het bij jou om gaat. Stappen te zetten op een manier die bij je past. Dichtbij jezelf.